GYROKINESIS® coinvolge il corpo intero attraverso il movimento naturale della colonna vertebrale, lavorando in maniera tridimensionale su tutte le articolazioni e fasce muscolari.

Il concetto chiave è la fluidità legata all’idea di espansione, di risveglio muscolare, esattamente come succede al mattino quando con uno sbadiglio, con semplicità, riattiviamo la mobilità del corpo.

Il risultato è un lavoro di allungamento e contemporaneamente di rinforzo della muscolatura generale che coinvolge le singole articolazioni.

Un’attenta educazione del respiro porta a migliorare la funzionalità del sistema nervoso, a liberare il corpo dalle tensioni, a fortificare la muscolatura e a migliorare la coordinazione.

Benefici del GYROKINESIS®

• Maggiore flessibilità della colonna
• Rinforzo globale della muscolatura
• Riequilibrio energetico
• Consapevolezza corporea e presenza a se stessi

Indicato per

• Tutte le persone, di tutte le età
• Chi soffre di mal di schiena o lombalgia
• Donne pre e post parto